اذا ابدا مافي حد يساعدك
عادي حبيبتي رتبي وقتك الصبح جهزي فطورك اللي تاكله النفاس السعوديه وبعدين اشربي قرفه ضروري تكوني نجهزتها بالدله ودله ثانيه فيها يانسون وكمون مفيد جدا
الغدا نفس الشي شوفيلك وصفات اللي متعوديين عليها ريحي بعد الغدا ولما تيجي تسبحي طفلك لازم حد يكون معك يساعدك ولو حتى جارتك
وضروري تاكلي حلاوه مع سمنه بلدي عشان تكثر الحليب
واحنا ببلادنا النفاس تفطر على عجة البيض بيض وطحين وبقدونس وتقلى بشوية زيت على شكل قرص
وغدائها معتمد على الشوربات مع الدجاج المسلوق مثل شوربة الفريكه والفواكه والعصائر الطازجه
لا تقلقي حبيبتي ولا تضايقي نفسك كثير ينفسوا لوحدهم