حبيبتي هذا الصوت يجي من قلت السنع والجوع والنفاس عدوه الجوع وانتي انتبهي لهذي النقطه لاتجوعين الصباح بدري يعني الساعه 7 تقريبا كولي التمره المعجونه مع الرشاد وحبت البركه مع الحليب الساخن وملعقه كركم وبعده الساعه 10 كولي الفطور يأم مصابيب مع العسل اوقرص مفروك مع شاهي النعناع اوالزنجبيل وام الغداء مرق الحم مع العدس او الماش وبعد العصر خوذي وجبه خفيفه والعشاء يكون مطازيز اومرقوق وهذي الوجبات كله ثقيله والغرض منه انه تثقل الرحم وتنظف الي فيه ودفيه كمان ولا تنسين المشروبات الساخنه وشاهي الاعشاب ودفين رجولك من البرد وتبتعدين عن البن والمشروبات البارده والخيار البادنجان والملوخيه والباميه
واما الغسول داومي على غسول المره مع الملح الخشن طول الاربعين وبعد ماتكملين شهر ان شاء الله استخدمي تحاميل المره مع المحلب والملح الخشن معجونه بالعسل وان شاء الله ماتشوفين شر ان شاء الله واتمنى اني اكون افتك بشيء وطمنينى عليكي