[أم جنى فديتها]

انا بتبع هالبرنامج ..

من نص الثامن ..
1/ بمشي نص ساعه تقريبآ واذا خلصت اتروش او انقع رجولي..
2/ جلسة القرفصاء..
3/ آكل تمر لمن اخلص التاسع..

من بداية التاسع ..
1/ بمشي نص ساعه واذا خلصت اتروش او انقع رجولي بماء دافيء..
2/ جلسة القرفصاء..
3/ بصعد وانزل الدرج..
4/ فنجان عسل على الريق أضيف عليه ..7حبات حبة البركه أو قرفه مطحونه..
5/ ملعقتين قرفه مطحونه + ملعقه زنجبيل مطحون + 5 حبات قرنفل + 5 حبات هيل ..أضيفهم على كوب ماء مغلي..
6/ كف مريم..أغلي ماء قد الترمس او الدله واغسل كف مريم واضيفها له وتنقع لمدة 12 ساعه وتشرب طول اليوم ..تنقع يوميآ وتشرب كل يوم ..
7/ يانسون.. ملعقتين على كوب ماء مغلي..
8/ زعفران..مع ماء زمزم..
9/ الحلتيت.. يؤخذ حجم حبة الحمص وتنقع في قارورة ماء ام ريال واتوضا فيها كل مادخل الحمام اعزكم الله.واشمها ..تفتح الرحم ..
10/ اذا فاتح الرحم اشرب قارورة خروع مع عصير برتقال ..ينظف البطن ويفتح الرحم اكثر ..

الله يعطي ملكتني بهمسك الصحه والعافيه هي اللي عطتني هالبرنامج لأني سالتها ابغي اولد بداية التاسع...