[نسمة المساء]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسمة المساء

الله يكون بعونك بس لا تهملي الموضوع أبدا ... حبيبتي ركزي لا تاخدي حبوب الحديد أبدا مع حبوب الفيتامينات أو حبوب الكالسيوم بنفس الوقت ...و ولا تشربي حليب أو تاكلي لبن أو بيض أو أي شي فيه كالسيوم وتاخدي بعده الحديد لأن الكالسيوم لو موجود مع الحديد بنفس الوقت بالمعدة بيمنع امتصاص الحديد وبيضل دمك ضعيغ لا قدر الله ... كمان الكافيين الموجود بالشاي والقهوة والنسكافيه بمنع امتصاص الحديد مشان هيك دائما خلي أقل شي ثلاث ساعات بين موعد حبة الحديد وهاي الأشياء وربي يعينك

بالنسبة للأكل كتري زهرة (القرنبيط) وجرجير ومعه ليمون و اشربي حلبة واغلي شمندر واشربي كل هادول فيهم نسبة حديد عالية ولو داومتي عليهم بإذن الله برتفع دمك ... لكن لو لا سمح الله ما ارتفع لازم تاخدي حديد ابر مع انها بتعمل تصبغ بالجلد لكن بضل حبيبتي أهون ما تولدي ودمك ضعيف ويضطرو يعطوك وحدات دم الله أعلم مصدرها ... بالله لا تهملي الموضوع وطمنينا عليك

عدولة هاي الرد الي كتبته لك .. اتمنى من قلبي تشوفيه ويفيدك