الارز يزيد الوزن لان الارز من النشويات
ولهذا يمنع اكلة للى عندهم مرض السكر النوع الاول والنوع الثانى الغير معتمد على الانسولين
لهذا يجب ترتيب الوجبات والتويع فيها والاكثار من الاوراق الخضراء والفواكهة الحمضية لانها تخسس الجسم
وننصح برياضة المشى اقلها لمدة نص ساعة او ربع ساعة كحد ادنى
وحتى المعكرونة بها نسبة سكر وهى نشويات وتعامل مثل الارز وينصح الاطباء بتناول
الارز البنى لقلة المادة النشوية فية
ومشكوووووورة حبيبتى ويسلمووووو
وبارك الله فيك
اللهم أشفنا وارضى عنا واغفر لنا ياااااارب