السلام عليكم ورحمه الله وبركات
صباااااح الخيرررر حبيباتي تحيه طيبه لكم
حااااابه سوي قروووب طبعا انا كنت بدخل بقرب بس لقيتهم بادين
فقلت اسوي قروب ونبدا من الصفر ويكون فيه حماس لما يكون كلنا ماشين
على نفس النظام وفي تشجيع و تنافس وكذاااا يعني
دائما نبدا في وصفه ومانستمر عليها بس لما يكون في مجموعه والتزام نخفف عن بعض ونستمر
الهدف نقضي على التكيسات
طبعا اللي حابه تدخل معي الله يحييها بس اهم شي تنتظم
سويت بحث بقوقل ولقيت الكل يمدح في القسط الهندي
وورد حديث شريف عن الرسول صلى الله عليه وسلم في فوائده بس مو متاكده من صحه الحديث
فالنظام اللي راح امشي عليه
مرتين باليوم قسط هندي مره صباح ومره مساء
طعمه مرررررررر ولكن في طريقه قالت عليها وحده من الاخوات الله يرزقها ما اذكر اسمها
جزاها الله خير انه تطحنيه ناعم وثم تاخذي شوي وتعجنيه بمويا وتكوريها وتبلعيها بلع
وتشربي عليها مويا
والشي الثاني موياااااااا الله هالله بالمويااااا اشربي بالهبلل
ونشوف النتيجه انا بدات من فتره اللي حابه تبدا الله يحييها
وراح اخبركم على التطورات باذن الله تعالي