الله يسلمكم جمييييعا ويسهل على الي باقي ماولدوا .... مبروك الي ولدوا بعدي والحمد الله ع السلامه
اث سلطان يبعدي عورتي قلبي .... حاولي ترتاحي قد ماتقدري ... واكلي لاتضلي جوعانه الولاده يبيلها طاااااااااااااقه
كثري استغفار ... وكرري "يامخلص النفس من النفس خلصني "
اقري سورة مريم والزلزله ... خلي لهج وذكر الله على لسانج وان شااء الله كلها تساهيل
...............
انا لان صار كل شي فجأه رحت وانا بطني فاضي .... الفجر ...
بس ماجهدت حالي بأي صراااااخ
صراحه سر الةلاده بدون الم ... لا ابرة ظهر .. ولا مخدر ولا شي،.... السر في طريقة التنفس الصحيحه ..... لحد ماولدت ماصرخت صرخه وحده
بس تعبت في الدفع بسبب انه ماعندي طاقه ورايحه جوعانه ... حطيت كل طاقتي وقوتي الي باقي وقت الدفع ... الحمد الله رب العالمين ... صج انهد جسمييييي بعد الولاده ماعاد فيني طاقه وحرارتي ارتفعت زياده .. بس الحمد الله ع الصحه والعافيه
لما افضى بكتب لكم الحدوته
ملاحظه كروشات طريقة التنفس ..... شم وردة "شهييييييق لحد ماتمتلي الرئتين هوا " طف شمعه " حاولي ببطيييئ تطلعي الهوا ... وكل ماجات الطلقه اخذي نفس عمييييييييييييق واوووووعي تصرخي ... صدقيني بهالطريقه ماراح تحسون بذاك الالم ... الم خفيف