[المهـ ـرة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة meso

السلام عليكم ورحمة الله اختى
طرح رائع ومفيد للكل ان شاء الله
شرب الماء قبل كل وجبة بنصف ساعة ينقص الوزن
وشرب الشاى بعد الاكل مباشرة يبطى عملية امتصاص الحديد فى الجسم ولا يستفيد الجسم من الحديد
بارك الله فيك
اكل الفاكهة قبل الوجبات وليس بعد الوجبات لنستفيد من كل الفايتمينات
ومشكوووووووورة اختى الكريمة

حياكِ وبياكِ
تسلمين ع جميل الحضور والاضافة الرائعة
انتظر حضورك
ومشاركاتك القيمة

لكِ الجوري
تقديري واحترامي