وجد أحدث الأبحاث العلمية أن التشاؤم يشكل حمية صحية لإنقاص الوزن الزائد. وزعم علماء يابانيون أن السلوك الشخصي والمزاج قد يؤثران سلباً أو إيجاباً على أحجامنا. وكشفت الدراسة أن الإفراط في التفاؤل يضر بقدراتنا في الالتزام بحمية معينة على نقيض الاحساس بالسلبية الذي قد يكون له تأثير إيجابي في تغيير نمط سلوكياتنا.
وبعد اختبار أجري على 101 شخصاً مصاباً بالسمنة تبين أن المرضة الذين تحسنت قدرات إدراك الذات لديهم بعد الاستشارات النفسية أكثر قدرة على تخفيف أوزانهم عن أقرانهم الذين لم يخضعوا لها. وسادت روح التفاؤل بين معظم المرضى المشاركين بعد مضي 6 أشهر إلا أن ذلك لم يقترن بخفض أوزانهم.
وخلص البحث إلى أن المرضى الذين دخلو البرنامج وهم على درجة عالية من التفاؤل كانوا أقل قدرة على إنقاص أوزانهم.