شوفي حبيبتي قسمي وجباتك من ثلاث لستة وجبات.
لان الجوع يسبب لك غثيان وترجيع
وكمان ابتعدي عن اكل الدسم او او الزفر او اللحوم شبه مستوية زي المرتديلا ووو لان المعدة بيكون هضمها صعب
وبالصباح حطي جنبك بسكوت بالزنجبيل لما تصحين من النوم خذي حبة
اكلي حبة موز يوميا. ..ترى الموز مفيد جدا في تخفيف الغثيان والقيء..
ولو فرضا جاك يوم ورجعتي فيه كثير ومافي شيء جلس ببطنك "لاتسكتين. .روحي المستشفى وخليهم يعطونك مغذية
وصدقيني فترة وتعدي الله يخفف عنك وحامك ويسهل حملك وولادتك