مافي نظام ولاحاجه ياقلبي,,
هيا كلها أشياء نعرفها من جداتنا وأمهاتنا,,
تغطي زين وبعدي عن البارد والمشروبات الغازية ولا تطولي بالحمام تحت الدش,,
وإشربي حلبة مع حليب ويانسون ((الحلبة تدر الحليب وتفيدك وتقوي عظمك)) والرشاد إللي هو الثفة
والشمر إنقعية بموية حارة وسكر وإشربية يشد الجسم,,
والقرفة تنظف البطن ..والعويدي إشربية مع القهوة ينظف جسمك من السموم,,
وإشربي مرق لحم مع البصل والبهار وكلي عيش النفاس مع سمن وعسل
وكثري رطب أو تمر المتوفر عندك (( الرطب معروف يقوي عضلات الرحم))
وإدهني جسمك بزيت زيتون ودلكي فيه بطنك وظهرك عشان عضلاتك تلتئم وماتحسي ظهرك مفكوك,,
وكلي خضار وفواكة,,,وبس حبيبتي
الله يقومك بالسلامه....