مرحبا
اليوم سويت تمارين ال5ميل بس سويت3ميل
لان لي فتره موقفه الرياضه وخفت ارجع لها وأتعب
ويعيين شد
راح أزيد بلعدد كل يوم الين مواصل لل10 أميال بإذن الله
متهورا صح
خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
باقي يومين على الميزان شدو ألهمه
نبي نشوف الرشيقة والدبه
والله يبعدني عن الدبه ان شاء الله