سوي خلطة العسل وابدأي فيها من اول يوم الدورة لحد التبويض
انتي وزوجك
وفي كوكتيل رهيب انصحكم فيه انتو وازواجكم(افوكادو+موز+جوافه+انناس) كوبين صغيرة باليوم
وراح تلاحظي فرررررق بالذات الزوج
وكنت بشرب بردقوش بعد الدورة كوب واحد باليوم
وخليكي عالاكل المفيييييييييييد اي شي خرابيط وقفي سوي اكل صحي وكلو خضرة وسمك وخس وجرجير بكثرة
وحبة فوليك اسيد 1ملج باليوم