اكلي سلطات خضروات فواكه واكثري منها لانها مره مفيده واللبن الزبادي مره مفيد الحليب اذا تحبينه وبس هاذي المهمه واكلي اكلك العادي
يااااارب حقق لي بما تمنئ فؤادي