[قلبي كسرني]

السلام عليكم
اولا عيد سعيد وكل عام وانتي بالف خير
ثانيا احيكي على اهتمامك بابن زوجك وخوفك على صحته وقلقلك عليه الله يجعله في ميزان حسناتك
حبيبتي انتي تقولي انه يحب الاكلات الدهنية زي الهمبركر والشيبس والناجيت بالحقيقة اغلب الاطفال كذا حتى لو قعدت الام تقولك لا وانا معودة اطفالي ياكلو خضار واكل صحيح يمكن نسبة ٪25 الي ياكلو اكل صحي بس باقي الاطفال هذا اكلهم اديه الي يحبه وحطي جنبه بالصحن حاجة صغيرة انتي حابة انه ياكلها ووريه اياها وحببيه فيها مثلا لو كان يحب شخصية كارتونية قوليلي هذا فلان الي تحبه ارسلها لك او هو ياكل منها ولاتلحي عليه وتذكري ان اي طفل لازم تعرضي عليه الاكل الي حابة ياكل منه مرات عديدة توصل عشر مرات حتى يبدى ياكله
بعدين احنة خطانا اننا نشوف النجت ولا الهمبركر اكل ضار انتي ممكن تعدلي الوجبة حتى تصير صحية مثلا في المطعم اطلبي الساندويتش يكون بدون مايونيز وصلصات دهنية الكاتشاب معلش وهو حتى مفيد جدا للاولاد والرجال كمان واطلبي محل العصير او البيبسي ماء
في البيت مثلا الناجيت لو حطيتي كم حبة وقليتيها في زيت قليل او شويتيها وجنبها قطعة خبزة سمرا صغيرة وكم شريحة تفاح او خيار او اي خضرة او فاكهة ثانية هو يحبها وحطيتي قطع بطاطا من الي تنشوي مو تنقلي ومعاها ماء او عصير مخفف صارت وجبة صحية فيها بروتين وكاربوهيدرات وخضار او فواكه
اما لو كنتي حابه انه ياكل بنفسه استغلي وجود اي اطفال معه وخليهم ياكلوا سوا وهو لما يشوفهم راح ياكل بنفسه وكمان خديها قاعدة الطفل قبل الخمس سنوات محتاج اكل كل ثلاث ساعات يعني لو اكل وجبة رئيسية في الساعة واحدة مثلا اديه سناك الساعة اربع مثلا قطع فواكه او بسكوت او بوب كورن وكدا حتى لو رفض ياكل في وجبة راح ياكل بعدها
انا هذا الي اعرفه اتمنى اكون افدتك بشي بسيط