معظم الخضر والفواكه مفيدة للمرأة الحامل لأنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن وكذلك الألياف وقد قرأت عن السفرجل وفوائده للمرأة الحامل وحتى النبي صلى الله عليه وسلم قال في حديث له أن يحسن الولد لذلك كنت أكثر من أكله