يومياتي البارحه
صحيت من النوم لعبت نص ساعه رياضه مع هيفاء
بعدها فطرت واحد توست اسمر على مسحه قشطه وكوب بودرة بروتين وبعدها بساعه كوب شاي بدون حليب وبدون سكر
الغداصدر دجاجه مشويه معاهم صحن سلطه وبعدها بساعه كوب كوفي مع كوفي ميت وسكر صناعي
العشاء برتقال وتفاح