ماشاءالله بنـــــــآت
وزني 66 نازله 2 كيلووو مره مبسووووطه يارب لك الحمد
امس مره انبسطت مع الاهل ع البحر
وتعشيت كشري + وجبة ماك عربي وماكملت الببسي والبطاطس اعطيتوا اخواتي
وغوار من اختي ههههه وشاي وقهوه وقطعتين بسبوسه من يد ماما ربي يخليها
~~~~~~~~~~~~~~~
اليوم الجمعه
الفطور / مــــــــــــــالي نفس < ماكلت شئ
الغداء / نص خوخه + كمثرى
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
سويت رياضة الخصر 50 مره وبقوم اسوي ع الدراجه ربع ساعه :)