حياتي انتي اهتمي بغذائك لاجل بنتك تتغذى زين ولا تقولين بسمن..اكثري من الحلاوة الطحينه لانها مرررررره مفيده كلي كثير منها لو حتى بالملعقه كذا ..الحلبة برضووووو رائعه والحليب مهم جدا والعصائر برضو كم مره عصير باليوم وهي ان شاء الله بتشبع بس اتوقع برضو لو هي 7 شهور ابتدي ذوقيها الاكل..الخضار المهروس والزبادي ورز مهروس الخ..ف المنتدى في كثير وصفات وربي يحفظها لك..