ان شاءالله يفيدوكي البنات بس اعرف انه العدد 18 مليون ويعتبر ضعف خليه يستخدم فيتامينات من الصيدليه ويستخدم العسل والمكسرات والسمك ومع الدعاء والاستغفار ان شاءالله تحملي