امم امس مرا ماقدرت ادخل طول اليوم مشغووله كان عندي ضيووف وبس راحو قمت انضف البيت وبعدها نمممت ولا حسيت بنفسي من التعب... ماشاءلله عليكم مرا متحمسسيييين .. وتحمسون الواحد والله طبعا صفاحاات كثيييرررره ومااقدر ارد ع كل وحده .. وومبرووووك النزووول ... والي مانزل زيي يعوضها ان شاءلله امس انوواااع التخبيييص ع كيف كيفك هع بنااات عرفت ليه وزني ثابت من فتره مع اني التزمت برجيييم اكتشففت انو القررفه تثبت الوزن .. الا ادا كانت مع الكمون واليمون تنحف .. بلنسبه للي سألت ع القرص الدوار والله مرا روووعه وينحت الخصر بشكل رائع وسرييع وعن تجربه استمري عليه وماحتندي ابدا حفيذه حلوو ابدئي وانا معاك من اليووم والتحدي بيني وبينك ونشووف من يخسر اكثر واشووف ياانا يا60 التحدي بيني وبينك وانا اتحدى الستييين وان شاءلله الاسبوع دا اوصل ل59 يالله شدي الهمه وتحديني ^ــ^ الجددووول للشهر الأول الاسبوع الثالث ماكتبت الأوزان لانو كان عندنا عزا والصفحات كثيير ماقدرت ارجع لأخذ الاوزاان سووري نانوو بليز وزنك لانو نهايه الشهر لازم اكتبها بالجدول عشان نعرف كل وحده كم نزلت الشهر دا كيف كانت وكيف صارت الكل يلتزم بالوزن تكفووون الي ما وزنت توزن وتكتب لي وزنها ضرووري اهم شي الأسبوع الأول والأخييير \ \ راح اعمل جدول جديد بالأوزان الجديده الاسبوع الجاي .. وراح اشيل منه الي انسحب من القرووب .. هزروجه التفائل بلوسي نعومه دانا شوورايك حله ..اشيلهم من الجدوول ؟؟؟ واحط مكانهم البنات الي معانا بالدايت ومو مسجلين بالجدوول بما انو شهر جديد وجدول جديد ؟؟..شو رايك الراي لك