ايه عاادي الأمساك والمغص
ولا تبين نونو كذا من دون تعب
عادي جدا
ايام يجيك امساك وايام يجيك اسهال
ومغص وشد عضلي عاادي
بس علا شان الأمساك والمغص
لا تشربين غازيات ولا مقليات
خلي وجبنك الصباح عبارة عن فوااكه تفاح برتقال خوخ عنب
وبعد ساعة افطري حليب وبيض وطماط وخيار ولي تشتهين
اهم شييي ابعدي عن المشروبات الغازيه تراه هو اكبر سببب للمشاكل البطن >_<