الحلبه اول اسبوعين استخدميهاا كل يوم سوي ترمس حليب وحطي معه ملعقتين حلبه حب او مطحونه وخليهاا تغلي معه واشربي ثلاث اكواب باليوم وبعد اسبوعين او عشرين يوم اكلي الرشاد بالتمر والسمن والحبه السودا ااعفسيهن مع بعض او اخلطيهن هههههههه اضحك على كلمة اعفسيهن وبعد ضيفي لهاا سمسم يهبل ويدر الحليب ويقوي البدن ويغذي اذا المكونات تمر كيلوحبه سودا تقريبا ملعقه كبيره مع رشاد مقاس فنجال القهوه وسمسم ملعقه كبيره لين قبل تطلعين ب خمس ايام والله يقومك بالسلامه