اكلي اشياء خضرة بقدونس وجرجير
وكبدة ( اعرف انها مع الوحام مستحيل بس حاولي) وعصير الرمان مفييييييد ويرفع الدم بسرعة و البنجر بعد خطير (اخلطيه مع عصير الجزر والتفاح واشربيه)
ومع حبوب الحديد لازم عصير برتقال يساعد في امتصاص الحديد
وبالنسبة للولادة خافي وايد احسن علشان لما اتخلصين اتقولين بس جذي اتوقعته اكثر 