صباح الخير كلروشات
كيف حالكن جميعاً ؟؟
الكروشات اللي يتكلموا عن المشي
جد المشي مو سبب لتبكير الولاده .. انا الدكتور قال
قال امس لما راجعت خلاص الراس تحت ماشاء الله
امشي ثلاث مرات في الاسبوع بدون ارهاق لأن الغرض
من المشي رياضه للحوض و تهيئته للولاده .. تخيلوا لما تسوا رياضه من
غير ماتحمي تتعبيوا على طول صح ؟ المشي تدريب للحوض على المجهود
و الضغط اللي راح يصير عليه اثناء الولاده ...
و تكون الالام اخف على منطقة الحوض بعد الولاده ..
ربي يهون علينا جميعاً