الرشاد ياعمري وحده بوحده وطريقه اخذي معجون التمر سويه زي الكور وحطي على سمن وقطيه في الرشاد وشربي معاه حليب دافي مع فلفل اسود وبتنظفين بسرعه لانه ينظف الرحم