حبيبتي انا ايضا متبعة هذه الطريقة و لكنها اتعبتني في الأول لأنها جد حساسة و تتطلب الخبرة ، لأني في الاول كنت اعتقد انها لازم تطلع فوق ال37 عشان يكون تبويض و لكن تأكدت بعدين انه ليس شرطا عند كل النساء و انما يحدث التبويض عند ارتفاع الحرارة من مستوى الى آخر بمدى قدره من 0.3 الى 0.5 يعني عند بعض النساء لما ترتفع مثلا الحرارة من 36.4 الى 36.9 فهنا حدث تبويض .
و بالنسبة لفائدتها في معرفة نزول الدورة انا ايضا اليوم نزلتلي من 37.3 الى 36.7 و عرفت من خلالها انها اليوم راح تشرف و الحمد لله لما أعطى و لما أخذ .. فمنعه عطااااااااااء في حد ذاته و نعم بالله .