انا معتمدة هذي الطريقة ومريحة كتيرررررررر
انا بعد الدورة اشوف حرارتي الطبيعية كم وتكون منخفضة واوقف الين وقت التبويض عندي جهاز للتبويض بالبول واختبر فيه
وبعد التبويض بأسبوع ارجع اقيس درجة حرارتي واشوف ارتفاعها ولمن تنخفض اعرف ان الدورة نازلة ويادار مادخلك شر
مريحة جدا اكتر من الاعراض,,لان قبل كان تجيني اعراض واعتقد كلو اوهام بس بدي الطريقة ماحسيت بأعراض او اوهام
وتنزل ادورة وانا عارفة ومرتاحة