فقر الدم اكيد عطتك حبوب حديد انتظمي عليهم بس في نقطه مهمه عشان تستفيدين منهم لازم تاكلينهم مع وجبه مافيها حليب ومنتوجاته ابدا لو انه شوكولاته لانها مكونه من حليب ولا تاكلين شي فيه حليب ومشتقاته قبله وبعده بساعتين حتى حبوب الكالسيوم خذيها بعد العشاء مثلا وحبوب الحديد بعد الغداء