عرض مشاركة واحدة

قديم 09-14-2012, 10:00 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e9 مكبوس الخضار المبخر من مطبخي بالصور






سهل جدا والنتيجه خيااااااااااااااااااال

خضار مقطعه مكعبات اللي تحبي اوكيس خضار مجمدة كوسا بازلا جزر ذرة قرنبيط

راااااس كامل ونصف ثوم
خل اسود
ثلاث حبات جزر اضافي مقطع بالطول اصابع
حبه كبيرة باذنجان اسود مقشر بحيث نقشر بالطول جهه ونسيب جهه بدون تقشير ياري فهمتو يطلع مقلم قشر وبدون قشر
ومقطع مكعبات كبار شويه

حبه سودا
ملح
صوص
الصويا
3 ملاعق اكل صلصه
فلفل حار الكميه اللي تبي
سكر ثلاث ملاعق اكل
زيت
هرد
جزرتيت اضافيه مقشره ومقطعه
فلفل رومي مقطع مكعبات
فحمه مولعه


نجي للطريقه ببساطه جيبي قدر وحطي فيه الخضار المكعبات فريش او مجمدة والباذنجان المقطع واسلقيها عشر دقايق





وهنا بعد ما استوت وصفينه من المويه



وبعده ناخد منها جزء بقدار نصف كوب لاتنسي تحطي من
الباذنجان المسلوق ضروري ونحطه في الطحانه مع راس والنصف الثوم وحبتين جزر ني مقطع والصلصه والفلفل
ونفرمها



ونحط اللي طحناه ع الخضار المسلوقه ونضيف الجزر الاصابع وفلفل رومي مقطع مكعبات وفنجان قهوه الا ربع صويا
والسكر والخل حوالي فنجان شاهي والملح بس ملحي تمااااااااااام و3 ملاعق كبار هرد و3 ملاعق مليانه حبه سودا وبنفس الطحانه نملي نصفها مويه ونقلب المويه حطيها شوي شوي لحد ماتحصلي ع خليط لزج زي كدا




الصورة راحت لكن اسفل حتشوفو برضو كيف قوامو اللزج

ولو متحطي علبة ذرة جاهزه مصفايه فوقهم رووعه

تولعي الفحم وتغطي المكبوس بالزيت تماااااااما وترمي الفحمه في
الزيت مباشرة وتغطيه شوي وتكشفيه وتشيلي الفحمه
وبقاياها تمام وتقلبي شوي



وتعبيها في مرطبان وع
الثلاجه يوم وبعدها تمتعي باحلى مكبوس



وهنا غرفت بصراحه
بنات روعه وراح تدمنوه وتستغنو عن كل اللي في السوق والكل حينبهر منك لانه رااااائع








من مواضيع ام ارجواااااان
0 نقدم بعض النصائح المفيدة التى يمكن للسيدات اتباعها لزيادة فرص حدوث الحمل
0 نمو الجنين بالاسبوع التاسع والعاشر و11 و12
0 [ لنْدَن ] اللي قَبْل أشوفك / شفتهآ عآديه مَره !
0 ## أعداء النجاح ##
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 الإجاص ، الانجاص Pears
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 @@ مبرووووووووك ( نور الرافدين - rayhana05 - تورية- عيون المهى )الاشراااااااف @@
0 كيف اقوي ايماني
0 توبات حوامل 2012,توبات للحوامل جديدة 2012,توبات حمل فخمة وشيك
0 فستان زفافك يناسب لون بشرتك لخبيرة التجميل شيماء راشد
0 ## سماسم ## قلب المنتدى النابض تعالي هنا
0 تسريحات شعر 2014 , صبغات للشعر 2014
0 غرفه سفره طعام
0 تناول الشاي،فنجان من الشاي ينشط العقل
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس