اولا نورتي المنتدى يا الغالية و الله يحيييييييكي معانا
و بالنسبة لسؤالك بكل بساطة انا اقولك غيري الدكتورة و ارتاحي و ايضا ترى الدكاترة بتختلف نظريتهم و طريقة متابعتهم و كل بلد و له طريقة ايضا
يمكن دكتورتك شافتك انك مش محتاجة فيتامينات زيادة عشان كدا وقفت توصف لك