رجيم د/ مصطفى سارى ، طريقة عمل رجيم د/ مصطفى سارى ، كيفية عمل رجيم د/ مصطفى سارى
رجيم د/ مصطفى سارى ، طريقة عمل رجيم د/ مصطفى سارى ، كيفية عمل رجيم د/ مصطفى سارى
رجيم د/ مصطفى سارى ، طريقة عمل رجيم د/ مصطفى سارى ، كيفية عمل رجيم د/ مصطفى سارى
رجيم د/ مصطفى سارى ، طريقة عمل رجيم د/ مصطفى سارى ، كيفية عمل رجيم د/ مصطفى سارى
جبنالك معانا هذا الرجيم القوى والفعال للتخلص من الوزن الزائد فى اسبوع واحد فقط
الافطار اليومى
تناول 2 كوب ماء عند الاستيقاظ من النوم ( دافىْ او فى درحه حراره الغرفه ) ثم
تناول الاتى :
شريحه توست رجيم +3 بياض بيض مسلوق او بيضه مسلوقه + 1 جريب فروت او
برتقاله
بعد مرور ساعتين بين الافطار و الغداء:
كوب ماء كبير + برتقاله او قلب خسايه او تفاحه
الغداء اليومى
كوب ماء كبير + اى كميه من اللحوم او الفراخ او الاسماك مشويه او مسلوقه او بارده
+ سلطه خضراء او خضار
بين الغداء و العشاء
كوب ماء كبير + تفاحه او برتقاله او قلب خسايه
العشاء
كوب ماء كبير + اى كميه من اللحوم او الفراخ او الاسماك مشويه او مسلوقه او بارده
+ خضار او سلطه .