الموضوع: طبق للرجيم بالسمك المشوي ، اكلات للدايت ، اكلات لانقاص الوزن
عرض مشاركة واحدة

قديم 08-31-2012, 03:15 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام رينادد
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي طبق للرجيم بالسمك المشوي ، اكلات للدايت ، اكلات لانقاص الوزن



طبق للرجيم بالسمك المشوي ، اكلات للدايت ، اكلات لانقاص الوزن
طبق للرجيم بالسمك المشوي ، اكلات للدايت ، اكلات لانقاص الوزن
طبق للرجيم بالسمك المشوي ، اكلات للدايت ، اكلات لانقاص الوزن
طبق للرجيم بالسمك المشوي ، اكلات للدايت ، اكلات لانقاص الوزن

المقادير:- فيليه سمك
- حبق او ريحان اوراق
- ورق سبانخ
- ليمون دوائر او ترنشات
- بصل مقطع ترنشات

الطريقه:

1- نحضر اوراق السلفان ونضيف عليها ورقة سبانخ وقطعة الفيليه السمك
2- ثم الريحان واليمون دوائر والبصل
3- ويلف السلفان كل على حدى
4- وتشوى بالفرن بمدة 15 دقيقه فقط





من مواضيع ام رينادد
0 اطعمة قبل التمرينات الرياضية ، اكلات بعد التمرينات الرياضية ، الاكلات و التمرينات
0 اهمية المشى للجسم ، المشى مصدر للطاقة ، المشى مولد طاقة للجسم
0 كيفية الحصول على خصر نحيل ، طريقة الحصول على خصر نحيل ، رشاقة الجسم
0 زيادة الوزن ، الحماية من زيادة الوزن ، دور الخضراوات والفواكه فى زيادة الوزن
0 الأكلات المفضلة في فصل الصيف ، الاطعمة المناسبة للصيف ، افضل اطعمة للصيف
0 علاقة النوم بالسمنة ، تاثير النوم على الرشاقة ، تاثير النوم على رشاقة الجسم
0 طرق إنقاص الوزن ، علاقة النوم بإنقاص الوزن ، العلاقة بين النوم و إنقاص الوزن
0 أطعمة صيفية تخفض الوزن ، اكلات للتخسيس ، اكلات تساعد على التخسيس
0 رشاقة الفرنسيين ، سر رشاقة الفرنسيين ، كيفية الحصول على جسم رشيق
0 ترهل الصدر ، اسباب ترهل الصدر ، تمارين للتخلص من ترهل الصدر
0 طرق التخلص من الكرش ، كيفية التخلص من الكرش ، نصائح للتخلص من الكرش
0 علاج النحافة ، طرق علاج النحافة ، اسهل طرق لعلاج النحافة
0 التخلص من الكرش ، طرق التخلص من الكرش ، كيفية التخلص من الكرش
0 سد الجوع المفاجئ ، طرق سد الجوع المفاجئ ، كيفية سد الجوع المفاجئ
0 ساندويتش الشوكولاه و الكريمة لزيادة الوزن ، اكلات لعلاج النحافة ، اكلات لزيادة الوزن
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس