كيفكم ياحلوات
وحشتوني قلت اجي اطل عليكم
بالنسبه للحبوب الافضل انو نستمر عالحديد للحفاظ على نسبة الدم ماتنقص
لانك تحتاجي هالدم وقت الولاده لان نقصه يسبب نزيف بعد الولاده يضطروو يعملو عملية تنظيف لاسمح الله
وهذا اللي صار لوحده من صاحباتي
ولدت طبيعي بس مرررره ماهي مهتمه بالحبوب وكان دمها 8 وبعد الولاده سوولها تنظيف بسبب النزيف
الله لايكتبه لكم
اما المشي عادة يكون افضل وانسب وقت من الاسبوع 36 اللي هو بعد اول اسبوع من التاسع مع اكل الرطب
وحطو تحت الرطب خطين مو تمر رطب وشوفي النتيجه
بالنسبه للتحجير انا صار معاي قبل كذا والان نفس الشي يتكرر
بس الطريقه الانسب انو كل ماحستيه حجر اركبي السياره ونزلي المقعده على ورا شوي لحد مايخف وارجعي امشي وهكذا
لان كثر التحجير يجيب الطلق
بالنسبه للبكريات والله حابه انصحكم نصيحه لوجه الله وياليت تسمعونها وتنفذونها والله ماتخسرون شي
اليوم اللي تحسين ان ولادتك فيه او بدا معاكي الطلق الكاذب فيه
حاولي قد ماتقدر لاتاكلي اكل دسم او مشبع بالدهون كلي اكل خفيف
صحن سلطه اشربي عسل كلي فواكه وخضار وكثري كثري من الرطب
لانو كلها تساعد الامعاء فالحركه اثناء الولاده وتتيسر ولادتك
لانو خذيها قاعده الطفل مستحيل يخرج الا والبطن والامعاء فاااضيه تماما من الفضلات
وكل ماخرجت الفضلات بشكل اسرع كانت الولاده اسرع
هذا اللي انا ماكنت اعرفه وانا بكريه
وجربته في ولادتي الثانيه والحمدلله ربي يسرها بساعه ونص
وربي ييسر للجميع
صح طولت عليكم بس احس عندي كلام كثير ودي اقدمه لكم
نشوفكم على خير