مشكوره على الخلطه ,, بس صعبه اللبن مع المكسرات .. وكمان الخميره مضره لانها تسبب تقرحات بالمعده على حسب معلموماتي.. ممكن ادهن الخميره مع عسل او لبن او طحينيه سايله مناطق الجسم بس صعب آكلها... الي يسمن حسب معلموماتي..الموز والمكسرات بين الوجبات...