الموضوع: رجيم العشرة الآواخر من رمضان ، رجيم لانقاص الوزن ، رجيم فعال للتخسيس
عرض مشاركة واحدة

قديم 08-11-2012, 02:51 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام رينادد
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رجيم العشرة الآواخر من رمضان ، رجيم لانقاص الوزن ، رجيم فعال للتخسيس



رجيم العشرة الآواخر من رمضان ، رجيم لانقاص الوزن ، رجيم فعال للتخسيس
رجيم العشرة الآواخر من رمضان ، رجيم لانقاص الوزن ، رجيم فعال للتخسيس
رجيم العشرة الآواخر من رمضان ، رجيم لانقاص الوزن ، رجيم فعال للتخسيس
رجيم العشرة الآواخر من رمضان ، رجيم لانقاص الوزن ، رجيم فعال للتخسيس


هذا الرجيم يخفف من الوزن و يحسن من رطوبه البشره و يصفيها من الشوائب، وهو كافي لعشرة ايام فقط، فاذا كنت لم تتبعي حمية غذائية في بداية رمضان، فابدئي بهذ الريجيم في العشرة الاواخر، فهو ينشطك ويقوي عزمك للعبادة

الافطار

3 تمرات

علبة زبادي اكتيفيا

العشاء

شوربة جزر ( 2 جزر+ حبه بطاطا + عود كرفس +عصير ليمونه ).

شريحة سمك مشوية.

بعد العشاء بساعتين و نصف

اكل تفاح او كمثرى او شمام + موزه + كوب حليب

السحور

نفس الافطار.

الماء يشرب 2 الى 3لتر





من مواضيع ام رينادد
0 علاقة مضغ اللبان بالسمنة ، تاثير مضغ اللبان على السمنة ، طرق علاج السمنة
0 ترهل الذراعين ، اسباب ترهل الذراعين ، علاج ترهل الذراعين
0 اسرار رشاقة نجمات هوليود ، حمية نجمات هوليود ، رجيم ممثلات هوليود
0 رجيم لانقاص 10 كيلو ، رجيم لتخسيس 10 كيلو ، اسرع رجيم للتخسيس
0 الجوع السريع ، اسباب الجوع السريع ، كيفية التغلب على الجوع السريع
0 الشوربه الحارقه للتخسيس ، طريقة عمل الشوربه الحارقه للتخسيس ، خلطات للتخسيس
0 شرب المياه الساخنة للتخسيس ، اهمية شرب المياه الساخنة لعلاج السمنة ، التخسيس بالماء
0 رجيم تخسيس 5 كيلو فى اسبوع ، رجيم التخسيس السريع ، طريقة عمل رجيم سريع
0 أنواع سمنة البطن ، اسباب سمنة البطن ، التغلب على سمنة البطن
0 اطعمة للتخسيس ، اكلات لانقاص الوزن ، وصفات لانقاص الوزن
0 انقاص الوزن ، طرق تخسيس الوزن ، كيفية التخلص من الوزن الزائد
0 أدوات قياس الطعام ، طرق الحفاظ على الرشاقة ، كيفية الحفاظ على الرشاقة
0 اهمية العلاقة الحميمة للرشاقة ، فوائد العلاقة الحميمة لرشاقة الجسم ، اسرار الرشاقة
0 اسباب فشل الرجيم ، اسباب عد النجاح فى عمل الرجيم ، كيفية عمل رجيم ناجح
0 طرق انقاص الوزن ، تمارين لانقاص الوزن ، تمارين التخسيس
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس