اهمية التدريبات ، فوائد تقليل مشاهدة الطفل للتلفزيون ، التغلب على بدانة الاطفال
اهمية التدريبات ، فوائد تقليل مشاهدة الطفل للتلفزيون ، التغلب على بدانة الاطفال
اهمية التدريبات ، فوائد تقليل مشاهدة الطفل للتلفزيون ، التغلب على بدانة الاطفال
اهمية التدريبات ، فوائد تقليل مشاهدة الطفل للتلفزيون ، التغلب على بدانة الاطفال
التدريبات وتقليل مشاهدة التلفزيون يمنعان بدانة الأطفال
نيويورك: رويترز
تشير دراسة جديدة نشرت في دورية طب الأطفال إلى أن احتمالات إصابة الأطفال الذين يمارسون تمرينات بدنية بشكل منتظم ويحدون من الوقت الذي يقضونه أمام شاشات التلفزيون والكمبيوتر بزيادة الوزن تقل بالمقارنة مع نظرائهم.
وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بألا يقضي الأطفال أكثر من ساعتين يوميا أمام التلفزيون والكمبيوتر.
ويشجع الخبراء أيضا الأطفال على ممارسة تمرينات رياضية بشكل منتظم وأوصت بعض المجموعات ومن بينها الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن يتحرك الأولاد بما يكفي للقيام بـ 13 ألف خطوة يوميا في حين يتعين على البنات القيام بـ 11 ألف خطوة.
وتقول توصية أخرى إنه يتعين على الأطفال والمراهقين القيام بتدريبات بدنية معتدلة لمدة ساعة على الأقل في معظم أيام الأسبوع إن لم يكن كلها.
ومن أجل هذه الدراسة الجديدة درس الباحثون في جامعة ولاية أيوا ما إذا كانت توجد اختلافات في الوزن بين الأطفال الذين نفذوا أو لم ينفذوا التوصيات المتعلقة "بوقت الجلوس أمام الشاشة" والتدريبات البدنية.
ووجد الباحثون أنه من بين 709 أطفال تراوحت أعمارهم بين 7 سنوات و12 سنة زادت احتمالات الإصابة بزيادة الوزن ما بين 3 و4 مرات بين الأطفال الذين لم ينفذوا أيا من التوصيات بالمقارنة مع نظرائهم الذين نفذوا التوصيات.