مسا الخير اخواتي ورمضان كريم وصيام مقبول ان شاء الله
انا ودي اقدم نصايح لكل داخلة على ولادة طبعا من خلال تجربتي الشخصية
اولا واهم شي الهدوووووووووووووء والراحة النفسية لاني بصراحة قبل ولادتي كان لي مشاكل اسرية
(مو مع زوجي بس مع افراد من اسرتي واسرتو) اثرت في كتيير وخلتني معصبة جدا
ثانيا الراحة الجسدية يعني ماتسمعي المشي مفيد وتضلي تمشي طول الوقت زيي كنت امشي بالنهار وبالليل وانا بالبيت اغاية ماانهديت
والنتيجة اخواتي لما دتخلت على ولادة لقيت نفسي منهوكة ومهدودة ونفسيتي زفت وضليت ثلاث ايام تقريبا وانا اعاني من الم مرة قوي وشديد لدرجة اني بديت اغيب عن الوعي فطلبت اني اولد قيصري وهاد اللي صار وانا الحين حامل بس الاخطاء اللي دكرتها ماراح تتكرر بادن الله