سلطة التونة ، طريقة عمل سلطة التونة دايت ، وصفة سلطة التونة لانقاص الوزن
سلطة التونة ، طريقة عمل سلطة التونة دايت ، وصفة سلطة التونة لانقاص الوزن
سلطة التونة ، طريقة عمل سلطة التونة دايت ، وصفة سلطة التونة لانقاص الوزن
سلطة التونة ، طريقة عمل سلطة التونة دايت ، وصفة سلطة التونة لانقاص الوزن
المكوّنات و المقادير
- رغيف خبز اسمر
- فلفل رومي
- طماطم
- خيار
- جزر
- بصل
- تونة
- بهارات
- ملح
خطوات التحضير - تقطع الخضروات والتونة وتقلب على بعض ويحمص الخبز ويكسر على السلطة مع اضافة البهارات
ملحوظة:
تاكل هذه الوجبة قبل الاكل بربع ساعة حيث تساعد على الشبع.