عرض مشاركة واحدة

قديم 07-02-2010, 03:36 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الشوق عطري
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 1.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 175
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 السمك المقلى بالآرز رهيب




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


السمك المقلى بالآرز رهيب



المقادير:


**أى نوع سمك تفضلينه وحسب عدد أفراد الآسرة.



** عدد 2 كوب أرز ,,بصل,,فلفل رومى أخضر,طماطم ,,بقدونس,,عصير ليمون





الطريقه هي





1-تتبلين السمك من الليل ب(توابل السمك.ليمون.ملح.ثوم.فلفل بارد.

.قليل من زيت.)






2-تنقعين الرز نصف ساعه في ماء ساخن









3-تسلقين الأرز بماء وملح وليمون







4-تقلين السمك في زيت غزير نصف استواء







5-تعملين خلطة للأرز عباره عن بصل وطماط م وفلفل وشوي بقدونس







6-تضعين الأرزفي صينية الكيك







7-تضعين فوقه الحشو





8- تضعين السمك فوقها







9- تدخلينها الفرن نصف ساعه







10-تخرجينها من الفرن وتزينينها بالبقدونس والبصل الاخضر المقطع







11-وهذا شكلها النهائي







وصحتين وعافية





من مواضيع الشوق عطري
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه

عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس