الله يسعدك يا حلة الظل
يارب تتحق امانينا يااارب
وابشرك اللحين انا في بيت اخوي زوجته مرررة انصدمت تقول نحغتي. الحمدلله بين على جسمي اكثر. من الميزان
بما انو الدورة عندي ماراح اوزن بكرة لان المويه تكون محتبسه هالفترة
اليوم مرررة انشغلت مرة في بيتي مافضيت للا على العصر اكلت 2ساندوتش توست وحده باصابع سمك مقلي ومنشف من الويت والثانيه بجبن ابيض بدون دسم وحليب خالي الدسم بعدين رحت لاهلي وافطرت عندهم 2سمبوسة بالفرن وفنجانين قهوة. و5تمرات. قاومت المغريات حلا ومعجنات وفطائر بس يالله يارب احقق نتيجه حلوة الاسبوع الجاي على الميزان