اليوم اكلت عالمغرب 7 تمرات مع زمزم و بعده اكلت 3 حبات لقيمات بالخضار و حبة سمبوسه و زبدية شوربه بالشوفان ، قبل شوي اشتهيت حلو قمت اكلت 9 تمرات و بعده اطفالي جلسوا ياكلوا ليز اكلت معاهم كيس صغير >>>> بصراحه ندمت لان مافي رياضه :( و حاليا اشرب شاي اخضر بالزنجبيل