اهم شي حمض الفوليك ..اذا نفس الحبه فيها حمض الفوليك وحديد اتوقع عادي والدكتوره اعرف بهالامور... وممكن انك تاكلي بس حبوب حمض الفوليك والحديد ممكن ترفعين نسبته بالاكل الطبيعي..