[فضــــــ بينكم ــــولية]

أختي صمت المعاناة الله يقومك بالسلامة انتي و النونو
بصراحة ما أعرف كثير و يمكن العسل صحيح يجيب الطلق و لو ما جابه فهو مفيد ليكِ و للبيبي
بس أفضل شي تعملي بعض التمرينات الخفيفة تساعد بالولادة و تخليها سهلة
و أكثر شي يولد هو المشي و كثرة الحركة حاولي مثلاً تنظفي البيت بس لا تشيلي شي ثقيل يعني اتحركي على خفيف

و كمان اتمشي كثير و اعملي تمرين القرفصاء حاولي تستندي على كرسي أو شيء و تنزلي شوي شوي كأنك قاعدة قرفصاء و اطلعي مرة ثانية شوية شوية هذا التمرين مفيد
و الله يعينك و يقومك بالسلامة


أختي nur.kh هههههههههه كثير حلو ها الفيلم
أعوذ بالله الله لا يورينا ها الأشياء أنا كثير أخاف و ما أحبه الله يبعده عنا
بس ما شاء الله عليكِ الله يزيدك قوة هههههههههه
و يقومك بالسلامة