[**سماسم**]

الحموضة والبلغم عند الحامل أسبابها وعلاجها

هذا سببه ارتجاع عصارة المعدة الحامضة إلى المريء, ومنه تصل عصارة المعدة إلى القصبات فتسبب سعالا خاصة في الليل ومع الاستلقاء, وفي النوم يؤدي إلى وجود بلغم, ومع تكرر السعال قد يحدث وجود دم.

فواحدة من كل ثلاثة نساء تعاني من حرقة المعدة خلال مرحلة من مراحل الحمل, فتغير التوازن الهرموني, والضغط على الحجاب الحاجز نتيجة تزايد حجم الجنين يساعد على ظهور هذه الأعراض.

ولذا يتوجب عليك:

1- تناول وجبات صغيرة متوازنة (4-5 وجبات خفيفة).

2- الانتظار لمدة ساعتين أو ثلاث بعد تناول الطعام قبل الاستلقاء.

3- تجنب الأطعمة الدهنية, وتجنب الأطعمة المسببة للمشكلة مثل الشكولاته، والأطعمة التي تحتوي على البهارات والفلفل, والشاي، وعصائر البرتقال والليمون، ومشروبات الكولا.

4- لا تشربي القهوة؛ فالقهوة بنوعيها العادي والخالي من الكافيين تؤدي إلى تفاقم الحرقة.

5- ارفعي رأسك أثناء النوم من 10 إلى 15 سم، إذ يزداد ارتداد الحمض في حالة النوم بشكل مسطح.

هناك بعض الأدوية التي تساعد على التخفيف من الأعراض, ومنها الأدوية التي تحمي جدران المريء بواسطة طبقة مبطنة لتحميه من حامض المعدة, ويصف الأطباء عادة مضادات الحموضة مثل مالوكس أو جافيسكون Maalox أو Gaviscon لأن الجسم لا يمتصها.

- وكذلك فإن تناول الأدوية التي تقلل من الحموضة مثل: زانتاك مرتين في اليوم يساعد على تخفيف الأعراض.

وعادة ما تختفي الأعراض بعد الولادة, فإن استمرت الأعراض عليك بمراجعة طبيب مختص بالجهاز الهضمي.

منقول