توكلي على الله يا اختي و امتنعي عن شرب القهوة والشاي او قللي و ابتعدي عن المشروبات الغازية و المأكولات الحارة و شرب
الحلبة او القرفة او الكاكاو و حاولي تكثريم من اكل الخضروات مثل الخس او السبانخ و الفواكه عدا الالاناناس لا تكثرين منو و التمر بمعدل ثلاث تمرات و قراءة القراءان و الاستغفار و الله يثبت للك حمللك و يفرحك يارب العالمين