هلا حبيبتي
حمدلله على سلامتج ف البداية
كلي مرقة وشوربة دجاج ولحم وسمك عااااااااادي وكثري من الاشياء الحارة من الشوربات والمرق وكثري من التمر مع القهوة وحليب دافي وعسل ودفي نفسج عدل
وابتعدي عن الملوخية والباميه والمانجا والشمام الاشياء الرطبة واللزجة
وكلي سلطات وفواكة عاااااااادي مب باردة وعصاير فريش مب باردة تكون دافية
ربي يوفقج حبيبتي