خلي أحد يدلك لك فروة الراس ولو عندك ابوفاس برضو كويس.. وحطي فوقه مخده ونامي.. طريقة برضو كويسة نامي بدون مخدة..وحطي تحت رجولك مخدتين ترفعهم عن مستوى عن جسمك..هالطريقة فعالة للي ضغطهم واطي.