[سكر مكرر]

الماء ، حاجة الجسم للماء ، فوائد شرب الماء
الماء ، حاجة الجسم للماء ، فوائد شرب الماء
الماء ، حاجة الجسم للماء ، فوائد شرب الماء
الماء ، حاجة الجسم للماء ، فوائد شرب الماء




مرحبا لكل البنات الحلوين
خلال شهر رمضان الكثير منا ينسى شرب الماء في حين ان الماء له فوائد كثيرة بالاضافة انه خالي من السعرات الحرارية .
سوف اعطيكم قانون بسيط لتعرفوا كم ليتر من الماء تحتاجين كل يوم.
قبل ذلك يجب معرفة بعض التحويلات

1كيلواجرام=2.2باوند

والا لنطبق في القانون

كمية الماء باللتر=الوزن بالباوند/70
مثلا اذا كان وزنك
64kilogram
اولا نحوله الي باوند =64x2.2=بالاتقريب 140(حاولي الغاء العلامات العشرية لتكون التحويلات اسهل)

اذا كمية الماء المحتاجة=140/70=2liter

ارجوا ان تكون الطريقة بسيطة واذا لم تتمكني من ايجاد الناتج فقط اعطيني وزنك وانا باذن لله اعطيك الناتج