انا اضطريت اغيب عن المنتدى لان كنت بايته عند اهلي و مافي نت و بالي دايما معاكم
الحمدلله ما خبصت طبعا انا آآآكل الي ابغاه ما احرم نفسي بس ساعات تكون قدامي مغريات اقوم ابدلها بشي مفيد مثلا لو اشتهيت حلاوه مص احط ثلج بكاسه و مويه دافيه و اقعد آكل بالتلج كأنه حلاوه ههههههه و لو اشتهيت ايسكريم احط داناو مع التلج يطلع كلااام بجد كأنه حلاوه >>> هدا طبعا في البيت اما لو خرجنا مكان لا آكل عايدي اي شي ........
اليوم مشيت عالسير 35 دقيقه و بعده بساعه فطرت بيض مقلي بزيت الزيتون مع طماطم و كرات و بقدونس و عصير اناناس .
و تغديت كفتة لحم مع رز ابيض و للاسف شربت بيبسي دايت بس حااااولت ما اخلص العلبه يعني شربت نصها .
و العشا مافي لان اصلا غداي متأخر كان الساعه 11 بالليل ، و شربت شاي اخضر و حاليا اشرب شاي احمر مرّ مع حبق و بس ......
الحمدلله